桑葚一般可以干吃或者把桑葚打成颗粒状吃。通常桑葚具有滋阴补血以及生津润肠的功效,并且对治疗心虚血亏、眩晕、耳鸣失聪以及须发早白有疗效。桑葚是日常生活中常见的一种水果,经常食用桑葚,还可以提高抗氧化酶的活性,通常可以起到延缓衰老过程中记忆力衰退的功能。