精关不固可以口服滋阴补肾的药物治疗,也可以通过食疗进行改善,可以适当的吃补肾的食物,比如韭菜、牛肉、狗肉等食物,在治疗期间性生活要有所节制,要避免长期的**。可以适当的参加户外运动,增强自身抵抗力,饮食上要以高营养为主,避免长时间加班熬夜。