便秘是指排便次数减少,七天内排便次数少于2-3次,排便困难,粪便干燥。正常人有不同的排便习惯,有些人习惯每隔几天排便一次,没有任何异常,因此不可能将每天排便一次作为正常排便的标准。便秘发生在大约20%的人口中,主要是妇女和老年人。应鼓励便秘患者吃足够的食物、纤维和水,增加运动量,并养成定期排便的习惯。如果以上治疗仍然无效,建议及时到医院消化科就诊。以上健康科学知识仅供参考。