睡前多久不能吃东西

一般来说，不建议睡前两小时内再吃东西，否则会增加胃的负担。睡觉前吃太多是不明智的。从长远来看，它会增加胃肠道的负担，影响胃肠道的功能。睡觉前两小时，不应该再吃东西。在日常生活中养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，按时吃三餐，禁止辛辣食物，避免吸烟和酗酒，从而保持良好的胃肠功能，避免疾病。中医在日常生活中是需要调理的。胃肠功能不良容易导致胃肠疾病，尤其是恶性疾病。