后沟有迷人的后背。完美的脊柱沟应该有柔软的线条,光滑细腻的皮肤,走路时昂起头,坚持背部伸展运动,这样可以增强背部肌肉的紧实度,使脊柱沟更加美观。深沟的原因是什么?背部沟的深度与背部肌肉有关。没有像竖脊肌这样的肌肉支持,背沟就不能被挤出。如果背部沟足够深,它需要:第一,背部脂肪不要太厚;第二,竖脊肌有足够的纬度。只有当竖脊肌相对发达时,才会有深的背沟。