女孩们可以在经期吃菠萝蜜。菠萝蜜具有清热降火、凉血养血的功效,对月经多的女性非常有益。月经期间避免冷食和冷食,多吃新鲜蔬菜和水果,有规律的工作和休息,不要熬夜,保持詹妮弗和适当的锻炼。另外,注意外阴的清洁,穿棉质内衣,防止逆行感染。如果月经血中有血块,可以口服益母草颗粒,以促进子宫收缩和排出子宫充血。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查,并由专业医生进行判断。