产妇的月子餐_产妇的月子餐食谱大全

母亲月亮餐母亲月亮餐也因人而异。如果肠胃功能不好，尽量少吃油腻的食物，少放油在盘子里。尽量不要吃辛辣、油腻和油炸的食物，多吃蔬菜和水果，多喝汤和水。可以喝鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄、木瓜炖猪蹄、黄豆炖猪蹄，这对护理很有好处，还有排骨汤、排骨炖藕、排骨炖玉米、红枣玉米粥、粥、各种青菜、绿叶蔬菜等等。此外，还可以吃鸡汤、鸭汤、鱼汤、鸡蛋汤、蒸鸡蛋等等。建议产妇饮食应多样化，不要油腻食物，多喝汤和水的食物，这对母乳有好处。