肠胃不好可以喝酸奶吗

如果胃不好，可以适当地喝一些酸奶。酸奶以牛奶为原料。杀菌消毒后，在牛奶中加入益生菌，使灌装后的乳制品冷却，具有降血压、促进消化、防止便秘的作用。因此，喝适量的酸奶对肠胃有益。此外，我们必须注意饮食的调整。如果胃不好，我们应该少吃辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃柔软和易消化的食物。不要太激动，控制情绪。胃肠功能紊乱与情绪波动密切相关。如果胃不好，也应该注意戒烟戒酒。适当的锻炼可以增强你肠胃的蠕动，改善饮食，提高你身体的抵抗力。