女生掉头发是缺什么

女孩脱发的原因有很多，可能是因为缺乏维生素或微量元素。此外，身体荷尔蒙的变化，经常熬夜，生活压力过大也容易出现脱发症状。头皮**引起的脂溢性脱发。由于具体原因，建议到医院进行详细检查，并根据不同原因进行处理。通常饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，不要挑食，多吃富含维生素的食物；保持乐观情绪，不熬夜，不过度劳累，少吃辛辣刺激性食物，平时注意休息；多吃核桃、黑芝麻和其他食物，这对你的头发也有好处。