头发稀少可能与先天性遗传、获得性营养、激素依赖性皮炎、内分泌失调、营养不良、化学刺激、药物、饮食等有关。建议首先找出脱发的原因,根据不同情况对症治疗。首先,我们应该确保营养均衡,多吃蔬菜和水果。第二,如果你有太多的油和头皮屑,你可以用希尔森洗液洗头,口服维胺酯胶囊。第三,可以口服生发片,注意卫生,按摩头皮,促进血液循环,避免辛辣和刺激性食物,尽量不要用碱性肥皂洗头,以免刺激头发。第四,工作和休息应该有规律,避免熬夜。