舌头肿胀和疼痛有许多原因。例如,生长在舌头上的口腔溃疡可导致舌头肿胀和疼痛,而生长在口腔中的肿瘤,如淋巴和血管瘤,也可导致舌头肿胀和疼痛。此外,一些过敏物质也会引起肿胀和疼痛。从中医的角度来看,认为脾虚是湿盛所致,脾虚不能正常运水运湿,湿阻舌,导致舌体肥大肿胀。如果没有特别的不适,不要太担心。在日常生活中,可以多吃些健脾祛湿的食物,如薏米粥、山药莲子汤等,而不是油腻、甜腻的食品,以防止水湿之邪的出现。你可以去正规医院进行特殊检查和对症治疗。