身上皮肤干燥怎么办

皮肤干燥是由于缺水造成的。首先，经常多喝水，喝水可以保湿；第二，尽可能多吃新鲜蔬菜和水果，它们不仅能补充维生素，还能补充内在必需的营养；第三，洗澡时，尽量不要用肥皂和热水，这将使皮肤干燥和容易脱水；第四，你也可以服用口服保湿中药和食品，如黑芝麻和蜂蜜；第五，尽量不要吃刺激性的辛辣食物；第六，合理安排作息时间，保持心态平和，保持乐观；第七，坚持防晒，每个季节都要注意防晒。外出时使用防晒霜可以防止水分流失和皮肤干燥。