过敏了怎么办最简单

如果你过敏，你应该首先找出原因，积极找出过敏原，如识别过敏原，避免再次接触，然后进行对症治疗。如果症状轻微，你可以涂些外用药膏。如果您自己不能识别过敏原，且症状没有改善，您应该去医院进行检测和治疗，识别过敏原，避免再次接触，并进行对症治疗。患者平时应注意休息，不要熬夜，少吃，少吃辛辣食物和护发产品。适当运动可以增进健康，提高免疫力，减少过敏的发生。