总是口腔溃疡是怎么回事

口腔黏膜溃疡是临床上非常常见的疾病，经常反复发生。复发性口腔溃疡有许多原因。如果病因能够消除，发生的几率就会大大降低。常见原因：1、睡眠不足，经常熬夜导致身体抵抗力下降。2、吃太烫太硬或太干的食物，吃油炸辛辣、刺激性食物。3、可能有紧张、焦虑或工作或生活压力较大，也常引起溃疡发作。4、还有一种便秘，也会引起溃疡反复发作。平时，你应该保证自己的作息规律，多休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，分散注意力，减轻工作和生活压力，不要紧张。