孕妇应该学会消除焦虑和压力。学会放松,对未来保持乐观的态度,拥有积极的心态。此外,均衡摄入各种营养素,均衡饮食,日常生活中要摄入鸡蛋、牛奶。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,保持充足的睡眠。如果有必要,你可以补充一些维生素b2,尽量不要挑食,少吃多吃,保持良好的口腔卫生习惯。早晚刷牙,饭后漱口。如果发现口腔溃疡,可以使用一些含片。如果不能改善,你应该去正规医院的**,咨询医生,并使用一些温和和刺激性小的药物。