祛斑美白有效方法有哪些

祛斑美白可以去美容科儿选择激光治疗效果比较不错，平时也可以口服维生素c有美容的效果。应该避免太阳光直射皮肤，出门前需要有一定的防护措施，可以涂抹防晒霜。另外就是少吃黑色素多的食物，比如说酱油，巧克力。注意多休息，避免熬夜。