减肥吃了泡面怎么办

减肥吃了泡面可以多吃一些蔬菜水果帮助泡面排出体外，每天早上也可以空腹喝一杯温开水，能够加速肠道的蠕动排除肠道垃圾来减肥。在饮食上要注意尽量不要吃太油腻的食物，可以多吃一些粗纤维含量高的食物，能够增加饱腹感减少食物的摄入，饮食量也要控制好。