去除肥胖纹的方法有瑜伽塑型、跑步淡化肥胖纹、臀部紧实收缩法、按摩、调整饮食、减肥要合理等方法,但是这些方法都是需要长期坚持才能起到一定效果的。同时也要改变自己的生活习惯,尽量不要长时间的保持一个姿势,要多加的走动,运动等。