长智齿牙疼可以选择冰敷或者是口服止疼药来帮助改善和缓解。一般长智齿牙疼大多是牙齿生长位置不正确或者是护理不当出现了感染等问题,所以平时还要注意加强口腔的卫生和保健,若是症状一直得不到改善的话,还需要到医院牙科门诊做检查,必要的情况下拔除智齿。