怎么才能简单有效去黑头

黑头是女性朋友脸部痤疮等这些皮肤问题当中常见的类型。一般情况下表面皮肤会出现黑色的斑点，当用手指挤出时会出现白色的虫状物，黑头还会显得皮肤毛孔比较粗大，出现黑头的情况时，要注意皮肤的护理，不要用碱性的肥皂进行清洗，在饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，要少吃一些甜食或者高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，及充足的睡眠。若都无法改善，也可以考虑到正规的**机构治疗，可以综合外用药物、果酸换肤、激光的方法来改善黑头的情况。