目前**的方法有非常多,可以通过手术**,运动**,食物**,药物**等。手术**是最常见的一种办法。自体脂肪**效果就不错。自体脂肪**是指自体脂肪移植隆乳术,它是隆乳术的一种,是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料,通过自体脂肪填充、自体组织充填、等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活,以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。