长雀斑了怎么消除

可以通过激光去斑，这对皮肤无害，没有副作用，而且激光还可以去黑头，细纹。平常出门时要做好防晒工作，避免阳光直射，尽量少使用一些化妆品，尤其是富含汞铅的重金属的物质。如果化妆了一定要及时卸妆，要卸干净，还可以多吃一些有助于美容的食物，比如说番茄胡萝卜，还可以每天吃西红柿也可以祛斑。