脖子长肉怎么减肥

脖子长肉可以适当的对脖子做一下按摩来减肥。也可以经常的去游泳，或者是经常去跑步，适当的运动能够促进身体的脂肪燃烧，减少身体里面的热量，而且运动减肥反弹的几率非常小，还能够提高身体的抵抗力，生活中一定要多吃一些清淡的食物，不要吃的太过油腻。