洗牙上午洗是比较好的,因为在上午洗牙后,如果牙齿或者口腔内出现不适的现象,可以及时的做一些正确的治疗,在洗牙后一周左右尽量不要吃生冷坚硬的食物,也不要吃过于酸甜的食物,否则会刺激牙齿,导致牙齿出现酸软的现象,平常还要注意口腔卫生。