减肥需要多长时间

想要确定大概的减肥时间还是要根据您采用的减肥方式以及您自身能接受的减肥强度以及您需要减掉的体重来综合决定的。通常来说比较科学合理的减肥方式是控制饮食配合一定量的运动。如果可以做到每天坚持，见效还是比较快的。当然如果在节食过程中控制不住自己暴饮暴食，不仅不会达到减肥效果还会增肥。