小学生怎么瘦大腿

可以平躺在床上，两腿腾空，脚伸直，做骑自行车的动作；可以把脚尖垫起来走路；能走楼梯就不坐电梯。建议你培养良好的饮食习惯，一日三餐必须定时定量，注意荤和素均匀搭配，吃饭时要细嚼慢咽的，少摄入高热量、高脂肪的食物，不喝碳酸饮料，不吃零食等垃圾食品，晚上8点以后就不要在吃东西了，每天坚持晚餐后慢走40分钟以上，做一些慢跑、骑单车、做瑜伽、游泳等有氧锻炼。