什么汁可以减肥_什么汁可以减肥通便效果最好

减肥是受到各方面因素影响的，喝一些苦瓜汁就能够减肥，比如一些清淡性的青菜汁蔬菜汁，果汁都是能够减肥的，但是这个一定要合理的搭配，首先饮食上以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的做一些运动，但是一定要根据自身的体质来决定。