之所以出现眼袋,这是由于长期的睡眠不足所导致,那么这种情况首先要调整的就是作息时间、调整睡眠,然后再进行去除眼袋的工作,平时可以吃一些含有丰富维生素类的瓜果蔬菜,然后可以做眼部局部热敷,这样都是有助于去除眼袋的。