吃橙子能减肥吗_橙子饮是什么东西减肥的

吃橙子不能减肥，吃橙子只能起到一定帮助减肥的效果，因为橙子里边的膳食纤维非常的高，能够很好的增加饱腹感，从而减少主食的摄入量，而且橙子的热量也比较低一些，对于帮助减肥有很好的效果，而且橙子还含有非常丰富的维生素c，具有很好的护肤美白效果。