喝了一个月粥居然瘦了怎么回事

虽然都说是喝粥养胃，但对于消化功能健康的人来说，长期总是吃熬的烂烂的粥，人的消化系统机械消化功能会减退，可能无法进行正常的食物消化吸收。这样营养不均衡不利于身体健康的。你要快点调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠。早餐吃饱吃好，中餐吃饱，晚饭少吃或不吃。