碳水化合物减肥能吃吗

减肥的时候也是可以吃碳水化合物的。但是我们一定要控制好量，每天摄入的碳水化合物一定要在最大范围内保持最低的量。少吃一些大米面粉之类的主食可以用玉米，燕麦米薏仁米来代替这些，因为这些都属于膳食纤维，它具有很好的消化作用，可以多吃一些这类的食物。