饭后怎么样才能减肥

患者如果要减肥治疗，一般建议在饭后半个小时之后，进行一个小时左右的有氧运动，通过这样的锻炼方式，能够快速地消耗掉患者进食之后的热量，从而能够使患者体内的一部分脂肪得到有效的消耗，可以比较有效的达到减肥治疗的作用。