肉松松垮垮的好减肥吗

肉松松垮垮的不是特别好减肥，要选择正确的减肥方式，才能有效的达到减肥，减肥的时候多选择可以紧实肌肉塑造身材的减肥方法，不用选择消耗脂肪的方法。可以到健身房做运动，多做一些俯卧撑，仰卧起坐，骑动感单车，举哑铃等运动，都能有效的塑造体型紧实肌肉。