现在的医学很发达,洗牙的时候可以到正规的医院使用超声波的方法来洗牙,洗牙可以有效的起到对口腔保健的作用,一般情况下不会磨坏牙齿的表面,能够有效的防止牙结石和牙齿菌斑的沉积,要多喝一些温开水,补充体内的水分,起到排毒的作用。