月经来了可以跳减肥操吗

月经来了最好不要跳减肥操，如果跳减肥操的话有可能会使经血量增多，还有可能会使身体劳累过度，导致出现月经不调的情况。并且一定要注意休息，避免劳累过度，同时保持心情舒畅，最好不要生气着急，同时要做好保暖工作，避免腹部着凉，引起痛经的现象。