减肥期间饿了咋办

减肥期间饿了可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中是富含膳食纤维以及维生素，这些可以提供保护感，而且可以促进肠道的蠕动，减少脂肪堆积，从而可以达到减肥的效果。建议多喝蜂蜜水或者是果汁来增加饱腹感，平时也要配合运动来减肥。