青瓜怎么吃才能减肥

青瓜生吃才能减肥，因为青瓜不仅含有丰富的营养，而且含有一些微量元素，生吃青瓜不仅可以消耗体内多余的脂肪，而且也不会给身体增加热量，所以是很好的减肥食物，在减肥期间还可以吃一些黄瓜之类的，黄瓜有利尿消肿的功效，对于减肥也是很有效果的。