减肥不能吃辣吗_减肥不能吃辛辣的吗

不是不能吃辣，在减肥期间只能适当去吃辣，因为辣椒里面含有辣椒素，可以让脂肪新陈代谢变快，避免身体里面堆积过多的脂肪，同时还有足够的膳食纤维，能够有效降低血脂等。不过它也能增加热量，促进食欲，因此在减肥期间还是要适量才行。