怎么瘦身最快_人流后怎么瘦身最快

可以通过运动和改善不良的饮食习惯来瘦身最快，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖加重，多到户外锻炼身体，每次锻炼的时候要在35分钟以上，才能使身体内的热量消耗。