睡前瘦小腿的方法

要想睡前瘦小腿可以通过在睡觉之前做一些瘦腿的瑜伽。同时也可以对小腿部位进行适当的按摩，可以从小腿的下方向上推，然后以画圈的方式进行按摩，能够有效的促进技术的血液循环，使身体的新陈代谢加速，快速的将体内的多余脂肪分解，达到瘦腿效果。