饮食不规律造成身体不适了,由于在减肥期间没有控制好自己的饮食,突然改变饮食习惯,很可能会造成身体的机能紊乱,拉肚子是一种比较正常的情况,不过如果你在拉肚子好几天之后还没有任何好转的迹象,就应该立刻停止减肥计划,并尽快去医院就诊。