男性乳腺发育吃什么好

男性的乳腺发育主要是由于男性体内雌激素的作用比较强，平时吃一些雌激素含量较少，或者抑制雌激素，或者促进雄激素释放的食物。在日常生活中饮食要求并不高，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持营养均衡，但是要尽量避免黄豆等豆制品，这些食品雌激素的含量比较高，也就会影响到男性乳腺发育。