腹泻减肥法怎么样

腹泻减肥原理是刺激胃肠道分泌大量粘液，达到减肥腹泻的目的。这不能持续很长时间。腹泻容易导致电解质紊乱。你可以尝试柠檬水、荷叶、决明子和其他药物来减肥。效果稍差，但更安全。应该控制你的饮食，避免喝酒跟吸烟，多吃清淡的食物，减少食用油、油炸食品、高固醇和高脂肪食品的摄入，同时，你应该坚持一定量的体育锻炼，没有锻炼是减肥不了的。