黑眼圈是睡眠没有规律导致的，加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，可以从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素a及矿物质的食品。在家中可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟，长期坚持会有不一样的效果。
