不吃宵夜会瘦吗_不吃宵夜可以减掉肚子吗

不吃夜宵会瘦，但是也不是绝对的，如果平时日常生活中吃过量的高脂肪的食物或者是高热量的食物，也会出现胖的现象。因此一日三餐一定要定时定量，可以选择少吃多餐的方式，晚上也不要吃夜宵，平时再加上积极的锻炼可以有效达到事半功倍的减肥效果。