首先注意脸部的清洁,保护皮肤远离电脑等辐射物,保持蛋白质的摄入,本身斑不是很严重的话,辐射斑是有一定可能淡化甚至消除的。其次可以通过一些手术的方式,比如激光祛斑、皮秒祛斑等,效果比较快也比较好,具体的可以去医院查看后再做决定。