用推脂机减肥有效果吗

用推脂机减肥没有效果，最好是通过平时适当的做一些有氧运动，还有控制平时的饮食来达到瘦身的效果，平时饮食上一定要减少脂肪的摄入量，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的粗粮来代替主食，比如红薯或者是土豆。