吃什么能祛痘和痘印

可以多吃一些含有维生素c的食物，维生素c不仅有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，痘印就是因为那些色素的积累，所以只要恢复到正常肤色就好，另外像玉米、小麦胚油、豆油、芝麻里面就含有非常丰富的维生素e，它能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位使之恢复到自然。