减肥会瘦腿吗_节食减肥会瘦腿吗

节食减肥确实可以瘦腿，但要学会如何节食不要单纯一味的不吃，除了饮食安排合理外还要学会一些瘦腿的运动方式，比如跳绳，这个相信大家都会，经济实惠而且还是一项高耗能的运动，在刚开始锻炼时可能会觉得很累，中途可以休息，然后再慢慢的长时间锻炼，双腿会有紧致的作用。