减肥为什么要少吃盐

减肥的时候少吃盐，一定要少吃油或者是低盐低油低脂这个饮食是最好的，能够达到一定的减肥效果，长期的坚持效果都是比较明显的，但是为什么要少吃盐，因为盐是能够促进身体的一个吸收的，吃了盐多之后吸收量就会越大，而且盐也是一种钠。